Saviez-vous que la somnolence et la fatigue au volant sont encore les principales causes d’accidents mortels. Près de 10 % de tous les accidents mortels sont causés par la fatigue au volant. Et c’est selon plusieurs spécialistes après les repas que nous sommes les plus sujets à s’endormir.
Fatigue ou somnolence : ce n’est pas la même chose
La première est la difficulté à rester concentrée, la deuxième est la difficulté à rester éveillée, avec comme conséquence le risque de s’endormir. Il faut savoir reconnaître les signes ou les symptômes somme les yeux qui ferment tout seul, le manque de vigilance, le picotement aux yeux, bâillements, tête qui devient lourde, raidissement de la nuque, douleurs dans le dos, regard qui se fige, ou encore besoin de changer égulièrement de position au volant.
Ne pas attendre qu’il soit trop tard
Dès les premiers signes annonciateurs, il faut agir rapidement. Le conducteur devrait toujours s’arrêter, car le risque d’accident devient alors très élevé et est multiplié selon les études par trois ou quatre fois. Les effets de la fatigue ont plusieurs conséquences : augmentation du temps de éaction, baisse de la vigilance et dégradation de l’attention, et difficulté à maintenir sa trajectoire et sa vitesse.
10 Trucs pour éviter la fatigue au volant
9.Prendre de la caféine si vous devez rester sur la route
10— Arrêter dans un endroit sû et dormez, vous irez mieux à votre éveil
Le texte 10 trucs pour ne pas vous endormir au volant provient de L’annuel de l’automobile – Actualité automobile
