La Ville de La Prairie se joint à nouveau au mouvement TOUGO et organise une foule d’activités pour inciter ses citoyens de tous les âges à faire de l’exercice physique, du 2 au 30 avril.
Pendant cette période, la Ville mettra de l’avant des initiatives pour que la population «goûte au plaisir de se sentir bien».
«Depuis deux ans, nous vivons dans un contexte déstabilisant. Les saines habitudes de vie sont plus que jamais essentielles au maintien d’une bonne santé mentale et physique. Au nom du conseil municipal, je vous invite à participer à l’une ou l’autre de ces activités, et à découvrir ou redécouvrir les installations sportives et de loisirs de La Prairie», a déclaré le maire Frédéric Galantai par voie de communiqué, le 3 mars.
Toutes les activités seront gratuites. Il est toutefois obligatoire de s’inscrire via la plateforme en ligne pour y participer, à partir du 15 mars (à l’exception du pickleball).
Programmation TOUGO
Tabata en famille
Les Laprairiens pourront bouger lors d’une/à l’occasion d’une séance de Tabata, un entraînement fractionné de haute intensité. L’activité aura lieu le 2 avril, de 13h30 à 14h30, au Centre multifonctionnel Guy-Dupré.
Étirements sur chaise
Dans une ambiance musicale des années 1960 à 1980, les participants pourront effectuer des étirements de la tête au pied le 9 avril, de 9h à 10h, au Centre multifonctionnel Guy-Dupré.
Yoga parent et enfant
Les Laprairiens pourront vivre un moment de détente et de plaisir en famille par la pratique de mouvements et de postures issus du monde du yoga, de 10h à 11h, le 9 avril au Centre multifonctionnel Guy-Dupré.
Initiation au pickleball
Il sera possible de jouer au pickleball, un sport de raquette dont le but est d’envoyer la balle dans l’aire de jeu de l’adversaire sans que ce dernier puisse la retourner, de manière à compter le plus de points possible. Les participants pourront y jouer le 23 avril, de 9h à 10h et de 10h à 11h, au parc Lucie-F.-Roussel
Tai-chi
Les citoyens pourront prendre part à des exercices pour pratiquer le transfert de poids en douceur à l’intérieur d’une suite de mouvements au ralenti le 30 avril, de 13h à 14h, au Centre multifonctionnel Guy-Dupré.
Gym mobile
Il est possible d’utiliser l’équipement d’un gym le 30 avril, de 14h à 15h, au Centre multifonctionnel Guy-Dupré.
